SNSから離れる
Facebook, Instagram, Twitter・・・ Facebookを辞めて、もう半年以上になります。Instagramもフォロワーは200名程度で したが、その中でのコミュニケーションがあったりして色々と活用していましたが、3か月、放置しています。今は、アプリもアンインストールしています。Twitterは一番よく見ています。でも、以前と比べると、随分減りました。一日に1度しか見ないときもあります。前はもっと見てたのに。 SNS疲れ 主に使っていたSNSはこの3つでした。LINEはいまだに連絡手段として使っています。ただ、テキストメッセージの定番になっているから、という理由だけで、特にLINEの機能が素晴らしいとは思っていません。これがSkypeでもいいわけです。 LINEの「投稿」という、所謂、掲示板的なモノは、ほぼ見ないです。見る必要がなさすぎる。LINEミュージックも、契約していません。それに、自分の気分なりを表現するプロフィールの一言も書いていません。 うつ病が再発してから、こうした「SNS離れ」が自分の中でははっきりしてきました。そして、最近こんな記事を見つけた。 ツイッターを今すぐやめるべき「たった1つ」の理由 6/22(土) 6:01配信（Yahoo!ニュース・ダイヤモンドオンライン） ”ツイートを共有する、フェイスブックを更新する、インスタグラムに写真を載せるといった行動は「時間クレーター」の元凶だ（「時間クレーター」とは、一瞬の時間を使うだけと思ってすることが起こす大きな時間のロスのこと。たとえば 、数秒しか要しないつもりでツイッターでつぶやいても、そこからほかのツイートを見たり、しばらく自分のツイートへの反応を気にしたりして、結果的に30分以上の大きな時間ロスにつながることになる。 『時間術大全』参照）。”（ リンク先 より引用） ここでは、 『時間術大全――人生が本当に変わる「87の時間ワザ」』（ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー著、櫻井祐子訳、ダイヤモンド社） という著書の一部を抜粋している感じで書かれています。 次の一文は、頷けました。 "だが、それらが危険な理由がもう1つある。そうしたことをすると、 「見せかけの達成感」 を得られるのだ。"（ リンク先 より引用） ...